5 Kebiasaan Ini Membuat Wanita Susah Hamil


Segera mendapatkan keturunan kadang sangat ditunggu oleh pasangan yang telah menikah. Namun ada sebagian wanita yang sulit untuk mendapatkannya karena memiliki masalah jika dihubungkan dengan kehamilan. Sebagian dari mereka mengalami susah hamil meski sudah menjalani program khusus kehamilan.

Ada beberapa penyebab sehingga seorang wanita susah hamil. Anda mungkin tidak menyadari, ternyata ada beberapa kebiasaan wanita yang dapat menghambat kehamilan.

Apa saja itu ? Berikut silahkan simak beberapa kebiasaan wanita yang membuat Anda sulit hamil.

1. Bermain smartphone hingga larut malam

              

Sebuah studi yang dilakukan di Jepang, memperingatkan para wanita untuk tidak bermain smartphone hingga larut malam. Hal ini disebabkan oleh paparan cahaya dari smartphone memang memiliki efek buruk. Jika mata dan tubuh Anda terpapar cahaya dari gadget di malam hari, maka dapat mempengaruhi tingkat kesuburan.

2. Menonton TV hingga malam
                     

Fakta ini ditemukan dalam sebuah studi pada tikus. Saat tikus betina terkena cahaya buatan pada malam hari, mereka menderita infertilitas.

Nah, efek ini terlihat terutama pada tikus yang berada di usia pertengahan. Wanita pun memiliki risiko yang sama jika terlalu larut terkena paparan sinar buatan dari televisi.

3. Memasang dan menyalakan lampu terlalu banyak di dalam rumah

             

Sorot lampu apalagi yang tajam dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pada wanita.

Apa sih hubungan antara kesuburan dan paparan cahaya? Menurut sebuah penelitian, cahaya buatan mempengaruhi ritme sirkadian tubuh.

4. Pola tidur hingga siklus haid tidak teratur



Dari pola tidur hingga siklus haid juga dapat mempengaruhi kesulitan wanita untuk hamil. Pada dasarnya tubuh perlu jam mengatur fungsi tertentu. Melatonin memiliki peran dalam keseluruhan proses ini.

5. Saat malam sudah mengantuk tidak segera istirahat 




Saat hari mulai gelap, otak Anda langsung secara otomatis mendapat sinyal pelaton melatonin untuk membuat Anda merasa kantuk. Nah, di sini sebaiknya Anda beristirahat dan jangan begadang untuk urusan yang tidak penting.

Pasalnya, cahaya lampu ruangan, smartphone, TV, akan mengganggu siklus tidur lantara cukup banyak melatonin yang tidak disekresikan. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak begadang untuk hal-hal yang kurang penting. Selain itu, kadar melatonin juga mempengaruhi hormon reproduksi (progesteron dan estrogen). Inilah hubungan antara cahaya dan kesuburan.


0 komentar:

Posting Komentar